Thiền và các tác động tích cực đến giấc ngủ

Ngủ chính là một trong những điều quan trọng nhất với con người. Khi bạn ngủ, trừ bộ não tất cả các cơ quan của bạn đều được nghỉ ngơi và thanh lọc đi những chất xấu. Mặc dù vậy, không phải ai cũng có một giấc ngủ ngon để cơ thể luôn ở trạng thái tốt nhất. Một số người đã tìm đến thiền như một liệu pháp giúp ngủ ngon mà không có tác dụng phụ như các loại thuốc. Hãy cùng Thiền Việt tìm hiểu qua cơ chế tác động của Thiền với giấc ngủ.

Cơ chế tác động của Thiền tới giấc ngủ

Không chỉ giúp bạn ngủ ngon, Thiền còn giúp não có những quãng nghỉ ngắn. Điều mà ngay cả trong giấc ngủ bạn cũng chưa chắc đã đạt được. Phương pháp Thiền Dưỡng sinh Năng lượng Thiền Việt giúp đẩy nguồn năng lượng xấu ra khỏi cơ thể và hấp thụ nguồn năng lượng tích cực từ vũ trụ. Nguồn năng lượng tốt này sẽ giúp đả thông bế tắc tinh thần và thể chất cơ thể. Khi cơ thể ở trạng thái tĩnh tâm, cơ thể và não bộ được nghỉ ngơi hoàn toàn, từ đó các cơ quan được phục hồi, có khả năng tự điều chỉnh đồng hồ sinh học, cân bằng tâm sinh lý. Với phương pháp thiền tại Thiền Việt, bạn có thể kiểm soát cảm xúc trong mình, cân bằng tâm trí cũng như nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần giúp chúng ta có được giấc ngủ sâu và điều độ. Khi đó, cơ thể ta sẽ trở nên khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, trí lực minh mẫn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống.

Sau khi thiền định thì những mệt mỏi, suy nhược trong cơ thể được đẩy lùi, khả năng tập trung được nâng cao. Các loại bệnh nguy hiểm về gan, mật và tiêu hóa do mất ngủ gây ra cũng dần biến mất.

Hiện nay bên cạnh các lớp học thiền trực tiếp được mở vào thời gian cố định thì Thiền Việt đã phát triển khóa học Thiền online chữa bệnh mất ngủ để hỗ trợ các học viên linh hoạt, chủ động trong việc thiền định.

Những lợi ích của học thiền online trị mất ngủ

Được giảng dạy bởi Master Lê Thái Bình – chuyên gia thực hành và giảng huấn Thiền ở Việt Nam và cộng đồng Quốc tế trong suốt 15 năm.

√ Điều hòa sinh lý và nhịp sinh học cơ thể.

√ Đưa cơ thể đi vào giấc ngủ dễ dàng.

√ Nâng cao chất lượng giấc ngủ, ngủ sâu và ngủ ngon.

√ Hình thành thói quen đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc.

√ Đẩy lùi các bệnh lý về thể chất, phục hồi năng lượng mà không cần sử dụng thuốc.

Như vậy, bên cạnh việc chữa chứng mất ngủ thì phương pháp Thiền Dưỡng sinh Năng lượng Thiền Việt còn có thể điều trị một số bệnh lý khác, giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và làm tăng sự thích nghi của cơ thể đối với những điều kiện thay đổi của môi trường sống. Đăng ký khóa học thiền chữa mất ngủ ngay hôm nay để nhận được các ưu đãi hấp dẫn nhất.
Tìm hiểu thêm về các tác dụng của học thiền tại: http://hocthienonline.com/hoc-thien-chua-mat-ngu-khong-can-dung-thuoc.html