Thứ Hai, 20 tháng 8, 2018

Nên bắt đầu học thiền như thế nào?

Thiền là một phương pháp luyện tập chú trọng đến việc thoải mái và thả lỏng tâm trí. Do đó, có rất nhiều cách để đạt đến cảnh giới cao nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết “học thiền bắt đầu từ đâu”. Hãy cũng xem qua một số hướng dẫn của Thiền Việt:

Khái niệm về Thiền:

Thiền là sự tập trung tâm trí tới một vấn đề duy nhất, không để luồng suy nghĩ khác gây sao nhãng giúp giữ cho tâm được tĩnh lặng. Thiền giúp chúng ta tĩnh tâm, thư giãn và cảm nhận được sự an lạc của cuộc sống. Thiền không chỉ là liều thuốc bổ với tâm trí mà nó còn góp phần hạn chế các căn bệnh về thể chất, giúp ta thêm yêu cuộc sống quanh ta.

Các bước ngồi thiền

Tại Thiền Việt phương pháp Thiền Dưỡng sinh Năng lượng thường có 4 bước cơ bản:

Định tâm: Bước khởi động này sẽ đưa bạn vào tâm thế sẵn sàng, loại bỏ tạp niệm trước khi Thiền định.

Xả năng lượng xấu: Loại bỏ những năng lượng xấu bên trong cơ thể để cơ thể ở trạng thái trống rỗng, trong sạch nhất, sẵn sàng đón nhận nguồn năng lượng tốt.

Thiền định: Đây là lúc cơ thể được tiếp nhận nguồn năng lượng từ vũ trụ vào bên trong cơ thể, đả thông mọi bế tắc, phát triển tâm trí, cân bằng những vùng bị bệnh và khai mở năng lực.

Điều hòa năng lượng: Khi đó, nguồn năng lượng mới tiếp nhận từ Vũ trụ và năng lượng nội thể được hợp nhất, giúp nguồn năng lượng mới được giữ lại trong cơ thể không bị mất đi.

Đối với người mới bắt đầu, chắc hẳn câu hỏi ”học thiền bắt đầu từ đâu” luôn là một bài toán khó. Với nhiều kinh nghiệm trong giảng dạy và nhiều lớp học đa dạng uy tín, được nhiều người tin tưởng. Tin chắc rằng Thiền Việt sẽ là một trong những lựa chọn không thể bỏ qua dành cho tất cả mọi người.

Tìm hiểu thêm tại: http://hocthienonline.com/hoc-thien-bat-dau-tu-dau.html

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Tìm hiểu về thiền mở luân xa

Khái niệm Thiền mở Luân xa chắc hẳn khá xa lạ với nhiều người. Tuy nhiên đối với những người đã gắn bó và bắt đầu tìm hiểu thiền định lại r...