Thiền giữa đời thường - thiền tâm mọi lúc mọi nơi

Cuộc sống bận rộn và áp lực, khiến chúng ta đôi khi quên mất chính mình, quên mất những niềm hạnh phúc thực tại mà cứ mải miết kiếm tìm những điều xa với

Đã bao giờ bạn tĩnh lặng và ngắm nhìn lại những điều đã qua. Hay chỉ suy nghĩ về những thứ ngoài tầm với. Có những lúc, cuộc sống khiến bạn mệt mỏi, nhưng vì quên đi những điều đơn giản mà thân thương nhất, bạn lại càng xa rời hiện thực và căng thẳng, stress. Hãy thử một lần tĩnh tâm và cảm nhận cuộc sống. Bất kỳ lúc nào, dù cho đang làm công việc gì, đó chính là: Thiền giữa đời thường.

Thiền trong cuộc sống - không chỉ là ngồi thiền

Thiền định chính là những giây phút tĩnh lặng để ta cảm nhận về bản thân mình và nhịp sống xung quanh. Ngồi thiền chỉ là động tác để giúp chúng ta dễ dàng hiện thực hóa những điều đó. Thiền giữa đời thường chính là hành thiền mọi lúc mọi nơi. giống như khi bạn nhận được một liều thuốc bổ nào đó, nó sẽ từ từ lan tỏa ra khắp cơ thể bạn.

Đó là lý do thiền chính là thức tỉnh, sống trọn vẹn mọi phút giây với chính bản thân mình, với nhịp sống xung quanh. Là sự phối hợp nhịp nhàng giữa tâm trí và những hoạt động của chúng ta. Đó còn là phút giây đối mặt với bản thân mình, an nhiên và mạnh mẽ dối diện với mọi thứ chứ không phải chạy trốn thực tại. Nhìn thấu bản ngã và hiện thực với một tâm tư hoàn toàn thức tỉnh.

Thiền giữa đời thường - thiền để tìm lại chính mình

Con người cứ mải miết với những nỗi lo và suy nghĩ. Để rồi, niềm tin dần bị lung lay, sa ngã và đánh mất chính mình. Chúng ta cứ mải mê với những dự định để rồi chẳng dám đối diện với hạnh phúc thật sự. Chúng ta có ước mơ, có tham vọng nhưng để rồi khi đạt được những điều đó, chúng ta lại đánh mất đi những điều thực sự quý giá hơn rất nhiều.

Thiền giữa đời thường chính là khoảnh khắc tâm trí của chúng ta chạm tới hiện tại. Sẽ có lúc bạn làm được một cách bất ngờ. Nhưng để làm được điều đó, hãy tập thiền mỗi ngày, giống như một thói quen. Rồi bạn sẽ cảm nhận được tâm trí không khó khăn như bạn vẫn tưởng.

Dù bạn đang làm gì, hãy đặt hết tâm ý của mình vào nó. Tìm kiếm và cảm nhận những phút giây an lạc và hạnh phúc ngay cả trong những lúc khó khăn nhất. Thiền giữa đời thường. chính là điểm bắt đầu cho cuộc hành trình hạnh phúc, đến với bến bờ an lạc của chính bạn.

Tìm hiểu thêm tại: http://congdongthien.info/thien-giua-doi-thuong-an-la-thien-ngu-cung-la-thien.html