Bản chất của thiền định
Có thể thấy thiền là tĩnh tâm. Thiền chính là một phương pháp giúp con người ta hướng đến một điểm, tập trung suy nghĩ và không bao giờ bị sao nhãng.Thiền giúp chúng ta hiểu rõ bản thân mình, cảm nhận suy nghĩ cuộc sống. Tĩnh tâm và suy nghĩ về cuộc đời của mình. Nếu tĩnh tâm và suy nghĩ về cuộc đời, bạn sẽ dễ dàng loại bỏ những suy nghĩ gây hại bản thân, giảm stress và phát triển cơ thể mình về cả tâm - thể - trí.
Có nên tự học thiền tại nhà hay không
Thiền là dành cho mọi người nhưng việc trải nghiệm thiền, tập thiền lại khác nhau ở mỗi người. Việc tự tập thiền cũng tùy theo căn cơ, trình độ của mỗi người mà quyết định. Có người trong quá trình thiền, không gặp nhiều vấn đề hay hiện tượng nào bất thường. Trái lại, khá nhiều học viên lại gặp phải nhiều vấn đề rắc rối khi thiền: Có người bị những bất ổn trên thân, người nặng hơn thì gặp các vấn đề liên quan tới cả tinh thần, sức khỏe… Nếu thiền không đúng cách sẽ làm đảo lộn “trật tự” của hệ thống năng lượng trong các trung tâm năng lượng và kinh mạch của bạn, gây ảnh hưởng sức khỏe và tâm lý, thậm chí dẫn đến “tẩu hỏa nhập ma”. Bởi vậy có thể thấy, không phải ai cũng có thể tự tập thiền do cách hiểu về phương pháp, về thực hành và về chính bản thân mình ở mỗi người không ai giống ai cả.
Nếu việc tự tập có thể đem đến những kết quả tích cực thì chẳng có lý do gì để ta lo ngại hay trì hoãn học thiền. Nhưng ngược lại, khi có bất cứ hiện tượng bất thường nào phát sinh, nếu không có khả năng tự giải quyết và điều chỉnh thì có lẽ ta cũng không nên tiếp tục tự thực hành.
Đối tượng tác động của thiền chính là tâm, mà tâm thì có tính trừu tượng, luôn dao động và khó nắm bắt. Không phải ai cũng tĩnh tâm đủ để hiểu rõ chính mình và điều chỉnh theo ý muốn. Do đó, ta luôn cần sự hướng dẫn, giúp đỡ từ một người thầy hay người có nhiều kinh nghiệm thiền hành. Bạn sẽ biết mình cần thiền theo các bước nào hay cần lưu ý gì để đạt hiệu quả, đi sâu hơn vào tiềm thức bên trong mình. Những vấn đề bạn gặp phải cũng sẽ được tháo gỡ, tránh khỏi tâm lý bất an, lo sợ khi không thể tự giải quyết. Đôi khi, sự có mặt của người ấy cũng đủ khiến bạn an lòng để tiếp tục tự học thiền tại nhà một cách nghiêm túc. Đương nhiên tự tập thiền vẫn có thể hợp lý trong một giai đoạn nhất định, nhưng nếu nắm rõ phương pháp và kĩ thuật chính xác ngay từ ban đầu và được chia sẻ kinh nghiệm quý báu từ những người đi trước, chắc hẳn thành quả mà bạn thu về vẫn đáng kể hơn so với việc tự mình bước đi.
Thấu hiểu nhu cầu học thiền tại nhà có sự hướng dẫn đúng đắn, rõ ràng của các học viên nên Thiền Việt đã phát triển khóa học thiền online. Chỉ với 499k bạn đã có thể sở hữu cho riêng mình khóa học thiền trọn đời. Với khóa học này bạn có thể học thiền mỗi ngày dưới sự chỉ dẫn tận tình của Master Lê Thái Bình – người có hơn 15 năm kinh nghiệm trong thực hành và giảng huấn Thiền cho cộng đồng Việt Nam và quốc tế.
Tiết kiệm chi phí; có thể linh hoạt học ở bất kỳ thời gian, địa điểm nào lại dễ dàng gửi tặng những người thân yêu như món quà tri ân thay lời cảm ơn,… khóa học thiền online tại Thiền Việt sẽ khiến bạn hài lòng. Khi kết thúc khóa học, bạn hoàn toàn có thể tự tin rằng mình tự học thiền tại nhà vẫn hiểu và hành thiền đúng cách.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét