Lợi ích của việc ngồi thiền:
Đẩy lùi stress mỗi ngày nhờ học thiền ở Hà Nội
Như chúng ta đã biết Stress là một trạng thái phản ứng lại của não bộ trong từng trường hợp cụ thể. Đó là cách cơ thể đối phó với thách thức và chuẩn bị để đương đầu với tình huống khó khăn với sự tập trung cao độ, sức khỏe, sức chịu đựng. Hay nói cách khác, stress là một phản ứng tâm lý tự nhiên của cơ thể vừa có lợi, vừa bất lợi cho chúng ta, nhưng phần lớn là bất lợi do quan điểm, ý chí chủ quan của chủ thể. Stress là nỗ lực của cơ thể để thích nghi với những đổi thay.
Stress xuất hiện nhiều trong các hoạt động sống hàng ngày nói chung và trong các hoạt động công việc, kinh tế nói riêng. Tác hại của Stress:
- Ảnh hưởng đến não gây ra các nguyên nhân khiến não kém minh mẫn, nguy cơ bị tổn thương cao.
- Ảnh hưởng đến mắt dẫn đến việc liên quan đến mất ngủ, suy nhược cơ thể
- Ảnh hưởng đến đầu: Stress là một trong những nguyên nhân chính khiến đầu óc dễ choáng váng, mệt mỏi, kể cả chứng đau đầu kinh niên
Cách khắc phục các stress chính là tìm đến các lớp học thiền để cho cơ thể có được những giây phút nghỉ ngơi một cách hoàn toàn sau một ngày làm việc căng thẳng và vất vả.
Lớp ngồi thiền ở Hà Nội của Thiền Việt
Thiền Việt mang đến lớp dạy ngồi thiền ở Hà Nội chất lượng tốt nhất, địa điểm phù hợp nhất, luôn có sự giao hòa giữa con người với đất trời làm xua tan đi những mệt mỏi, lo toan để tâm lý của ta được giảm bớt những gánh nặng, khiến ta tập trung hơn, làm việc hiệu quả hơn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét